LilaBlog

DIe Welt extrem subjektiv betrachtet

Musik

Meine Trainingsplaylist 2014

Das Jahr geht zu Ende. Und sportlich gesehen gab es für mich wieder eine Reihe von Höhepunkten. Das Erlebnis Nummer 1 war natürlich der Berlin Marathon im September, dem viele viele Stunden harten Trainings vorausgegangen waren. Jede einzelne Einheit war es wert. Aber auch klar ist: Ohne Musik, kein gutes Training. Und daher haben zahlreiche Songs […]

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Laufplaylist: Run Hard

Meine momentane Powerplaylist dauert etwa eine Stunde und wer diese Stunde in relativ hohem Tempo verbringen und dabei nicht gerade die schönsten Pop-Balladen, sondern eher Hartes hören möchte, dem kann ich sie nur wärmstens empfehlen. Passt perfekt zu intensivem Training. Eine Mischung aus New Metal, Punk und Crossover. Viel Spaß!

Playlist: Potsdamer Schlösserlauf 2014

Der nächste Lauf steht an. Diesmal geht es ins schöne Potsdam zum Schlösserlauf. Die passende Playlist gibt es hier. Länge: etwa 1:25:00.

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Playlist #Big25Berlin

Morgen starte ich den ersten Wettbewerb des Jahres: Den #Big25Berlin – Lauf: 25 Kilometer durch die Hauptstadt. Start ist um 10 Uhr auf dem Olympischen Platz, die Route verläuft durch die Stadtmitte und der Zieleinlauf findet schließlich im Olympiastadion statt.  Klar, dass dazu auch die richtige Musik gehört.   

Laufplaylist: Power-Intervall

Power-Intervall Einheiten auf dem Laufband sind für mich Höhepunkte auf dem Trainingsplan, weil sie extrem abwechslungsreich und fordernd sind. Diese Playlist ist momentan meine perfekte Power-Playlist. Sie dauert knappe 50 Minuten und ist perfekt für etwa 12-14k geeignet (aber natürlich auch kürzere Distanzen). Das Tempo wechselt dabei pro Kilometer zwischen 14 und 17 km/h. Dabei […]

Playlist zum München-Marathon 2013

Kein Lauf ohne Musik – kein Wettbewerb, ohne nötige Unterstützung über die Ohren. Zum morgigen München Marathon 2013 werde ich mit dieser Playlist laufen. Dauer: 3 Stunden 14 Minuten.

Laufplaylist: Stadtlauf München 2013

Am vergangenen Sonntag war der Stadtlauf München, und nachdem ich die Playlist diesmal sehr kurzfristig zusammenstellen musste, reiche ich Sie hiermit gerne nach. Ausgelegt ist sie auf etwa 1:25:00, sie ist also bestens geeignet für einen Halbmarathon.  

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Laufplaylist-Tipp: Escape the Fate

Als ich die Musik für meine vergangene Trainingswoche zusammengestellt habe, bin ich auf eine Band aus Las Vegas gestoßen, die laut last.fm eine „super große Ähnlichkeit“ mit Bullet for my Valentine hat: Escape the Fate. Und tatsächlich: Die Ähnlichkeit fällt sofort auf, was definitiv FÜR die Band spricht, ihr aber dennoch nicht ganz gerecht wird – […]

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Laufplaylist-Tipp: Meine Playlist zum #SynchronRun

Zur optimalen Vorbereitung auf einen (Lauf-) Wettbewerb gehört natürlich auch die Zusammenstellung der passenden Musik. Deshalb hier meine Playlist für den #SynchronRun am kommenden Samstag. Inzwischen steht auch fest: @citoyenberlin wird im Berliner Tiergarten, ich selbst werde im Münchner Westpark laufen.

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Laufplaylist-Tipp: Gentleman – New Day Dawn

Gentleman ist so ein Künstler, bei dem man weiß, was einen erwartet. Das ist zum Einen gut, weil man damit rechnen kann, dass einem ein neues Album gefällt, wenn man die Musik eines solchen Interpreten mag. Zum anderen kann man dabei nicht viele Überraschungen erwarten. Und so ist es auch bei „New Day Dawn“: Das […]

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