LilaBlog

DIe Welt extrem subjektiv betrachtet

Fitness

Meine Trainingsplaylist 2014

Das Jahr geht zu Ende. Und sportlich gesehen gab es für mich wieder eine Reihe von Höhepunkten. Das Erlebnis Nummer 1 war natürlich der Berlin Marathon im September, dem viele viele Stunden harten Trainings vorausgegangen waren. Jede einzelne Einheit war es wert. Aber auch klar ist: Ohne Musik, kein gutes Training. Und daher haben zahlreiche Songs […]

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Playlist: Potsdamer Schlösserlauf 2014

Der nächste Lauf steht an. Diesmal geht es ins schöne Potsdam zum Schlösserlauf. Die passende Playlist gibt es hier. Länge: etwa 1:25:00.

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Nike-Challenges – ein kleiner Testbericht

Seit dem neuesten Update der Nike+-App gibt es nun ein neues Feature: Die Challenges. Man kann nun seine befreundeten Lauffreunde herausfordern, oder von anderen selbst herausgefordert werden.  Nike baut somit seine Social-Komponente aus und legt den Fokus weiter den Spaß am sportlichen Wettbewerb mit anderen.  Nachdem genau dies auf der Gedanke des #SynchronRun ist, war […]

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Der 2. #SynchronRun – 3 Städte, 4 Verrückte, kein Fuchs

Am Samstag war es wieder soweit: Zum bereits zweiten Mal starteten wir den SynchronRun. Die Distanz war diesmal 12 km und aus 2 (beim ersten SynchronRun) wurden 4 Teilnehmer. Wenn wir so weiter machen, und sich die Teilnehmerzahl jedes Mal verdoppelt, dann wird daraus vielleicht bald schon der erste Quantified Self-Volkslauf. Playlist CHECK, Akku CHECK, […]

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Laufplaylist: Stadtlauf München 2013

Am vergangenen Sonntag war der Stadtlauf München, und nachdem ich die Playlist diesmal sehr kurzfristig zusammenstellen musste, reiche ich Sie hiermit gerne nach. Ausgelegt ist sie auf etwa 1:25:00, sie ist also bestens geeignet für einen Halbmarathon.  

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Termin für den zweiten #SynchronRun steht!

Nach dem großen Spaß beim ersten #SynchronRun haben wir nun einen Termin für den zweiten Lauf gefunden: Wir starten am 29. Juni um 8 Uhr. Um möglichst vielen Läufern die Möglichkeit zu geben, mitzumachen – auch Spontanentschlossene sind herzlich willkommen – drehen wir die 21km diesmal einfach um und legen die Distanz auf 12km fest. […]

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Laufplaylist-Tipp: Escape the Fate

Als ich die Musik für meine vergangene Trainingswoche zusammengestellt habe, bin ich auf eine Band aus Las Vegas gestoßen, die laut last.fm eine „super große Ähnlichkeit“ mit Bullet for my Valentine hat: Escape the Fate. Und tatsächlich: Die Ähnlichkeit fällt sofort auf, was definitiv FÜR die Band spricht, ihr aber dennoch nicht ganz gerecht wird – […]

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Das war der 1. #SynchronRun

Das Schönste an (Spontan-) Ideen ist, wenn man Leute findet, die sie cool finden, sich anschließen und man sie gemeinsam umsetzt. Und so ging es dem #SynchronRun, den ich gemeinsam mit Norman Weiss (@citoyenberlin) ausgedacht habe, und der heute nun endlich stattfand: Zwei Städte, zwei (Lauf-) Verrückte, eine Distanz und eine Menge Spaß! Und damit […]

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Laufplaylist-Tipp: Meine Playlist zum #SynchronRun

Zur optimalen Vorbereitung auf einen (Lauf-) Wettbewerb gehört natürlich auch die Zusammenstellung der passenden Musik. Deshalb hier meine Playlist für den #SynchronRun am kommenden Samstag. Inzwischen steht auch fest: @citoyenberlin wird im Berliner Tiergarten, ich selbst werde im Münchner Westpark laufen.

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Lauf-Apps widerlegen die Theorie vom Niedergang der Zivilisation

Internetsucht fördert die Gesundheit. Stimmt natürlich nicht… zumindest nicht uneingeschränkt. Vor allem nicht, wenn man den Begriff richtig definiert und nicht mit „ich bin süchtig, weil ich immer online bin“ umschreibt. Wir haben viele Gewohnheiten, die manche selbsterklärten Medienexperten konsequenterweise auch als suchtähnlich bezeichnen müssten. Zum Beispiel, morgens eine Tasse Kaffee oder Tee zu uns […]

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