LilaBlog

DIe Welt extrem subjektiv betrachtet

Training

Nach dem WHEW100 – Wie geht es jetzt weiter?

Der WHEW100, mein 100k-Debüt, ist Geschichte und wird doch lange nachwirken. Ich würde behaupten, dass mein Weg zum Ultralaufen damit endgültig besiegelt ist und ein neues Kapitel meiner Laufgeschichte begonnen hat. Meine Vermutung, dass mein erster 100-Kilometerlauf mindestens so einschneidend sein würde wie mein erster Marathon, hat sich bestätigt.

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Bewegung und Entschleunigung – Warum uns das Laufen helfen muss, unsere Geschichte(n) zu schreiben

Ich gebe ja zu, ich mag es, wenn Menschen behaupten, ich sei laufsüchtig. Und ich gebe auch zu, dass es mich amüsiert, motiviert und herausfordert zugleich, wenn Menschen mir sagen oder kommentieren, was ich alles zu viel, zu schnell, zu intensiv, zu exzessiv, zu verbissen oder zu unvernünftig gemacht hätte. Das alles ist für mich […]

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Berlin Marathon 2018: Die Playlist

Auch in diesem Jahr wird der Berlin Marathon am kommenden Wochenende meinen Saisonhöhepunkt darstellen. Ich habe versucht, im Training und in der Vorbereitung alles zu geben. Das ging nicht immer ohne Musik – eine enorm wichtige Begleitung vor allem in den „Baller“-Einheiten. Hier die Songs, die mich in den letzten 13 Wochen der Vorbereitung besonders […]

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Podcast-Favoriten: Was ich höre, wenn ich keine Musik höre.

Wenn ich schnell laufe, höre ich meistens Musik. Das habe ich ja schon mehrfach an dieser Stelle erwähnt. Musik war für mich immer und wird immer eine wichtige Begleiterin beim Laufen (und übrigens nicht nur dort) bleiben. Seit einiger Zeit aber höre ich vor allem bei den längeren (und nicht ganz so schnellen) Läufen gerne […]

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Produkttest: BOOM von Miiego

An dieser Stelle soll mal wieder ein Produkttest stehen. Ich bin kein großer Freund von allzu viel Ausstattung beim Laufen, versuche, möglichst wenig Balast herzumzuschleppen. Beim Laufen bin ich tatsächlich Purist. Selbst zur Wasserflasche im Sommer muss ich mich zwingen. Zur absoluten Grundausstattung im Training aber gehören für mich Kopfhörer, die ich fast immer trage: […]

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Ein langer Winter führt nach Wien

Mitte April. Das ist normalerweise die Zeit, in der das Laufjahr auf den ersten Höhepunkt zusteuert und man die Pfade des eher entspannteren Wintertrainings längst hinter sich gelassen hat, um ins spezifische Marathontraining einzubiegen. Und in der Tat stehe ich nun zwei Wochen vor dem wichtigen Frühjahrswettbewerb: Am 23. April starte ich beim Wien-Marathon. Der […]

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Produkttest: Der MIIEGO-MIIBELT

Als ich vor einigen Wochen auf der Messe Berlin-Vital am Gleisdreieck war – im Vorfeld des Berlin Marathons – habe ich am Stand von MIIEGO den MIIBELT erhalten (an dieser Stelle vielen Dank an Thilo). Ich habe versprochen, den Gürtel auszuprobieren und laufe nun seit gut vier Wochen damit. Zeit für einen Erfahrungsbericht. Was zunächst […]

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Der Hauptlauf steht an – Der Berlin Marathon als Saisonhöhepunkt

Vor einigen Tagen habe ich eine E-Mail erhalten: „Startpass BMW Berlin-Marathon“. Und damit wurde mir klar: Jetzt wird es ernst. In 2 Wochen findet mein persönlicher Saisonhöhepunkt statt – das Rennen, auf das ich die letzten Monate hingearbeitet habe. Berlin Marathon. Heimspiel. Es wird mein 4. Mal in Berlin sein und mein 9. Marathon insgesamt. […]

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RoadToBerlin 2017 – Mein Projekt #sub240

Neulich hat mich mal jemand gefragt, ob ich ihm den Marathon in München empfehlen könne. „Ja, kann ich unbedingt. Super Strecke: flach, attraktiv und die Stimmung ist auch gut. Und Hallo: Zieleinlauf im Olympiastadion. Schon sehr schön!“ Ich selbst bin den München Marathon bisher zwei mal gelaufen – es war sogar mein erster Marathon überhaupt, […]

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Ein Rennen, das irgendwie doppelt zählt – Der Hamburg Marathon 2017

Es war kalt, es war stürmisch, es war nass und es war hart: Nein, ich spreche nicht vom Iron Man oder von Tough Mudder, ich spreche von dem größten Frühjahrsmarathon Deutschlands: Ich spreche von Hamburg. Klar, man weiß, was einen erwartet (oder erwarten kann) und aus dem vergangenen Jahr kenne ich auch die Tücken und […]

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